습관을 자기것으로 하기 위한 기간은 사람마다 편차가 있지만 대략 20일 정도로
알고있습니다.
20일 정도 꾸준히 규칙적으로 지켜나가다 보면, 다음 부턴 어느정도 습관에 중독
되는 기간이 옵니다.
다음부턴 습관이 사람을 움직이게 만들죠.
아침운동을 시작한지 약 7개월 가량 되었네요.
뒷산을 한바퀴 돌고 내려와서 (이때 이미 온몸이 땀에 젖습니다)
주치의가 조언해준 대로 줄넘기를 약 30분 가량 합니다.
그나저나 야외에서 운동을 하다보니 비가 온다거나 기후에 변화가 생기면 아직은 게을러서
그런지 건너뛰게 됩니다.
스티븐 코비 아저씨 (성공하는 사람들의 7가지 습관)
성공하는 사람들의 7가지 습관스티븐 코비 지음, 김경섭 옮김 / 김영사
나의 점수 : ★★★★★
개인적으로 감명깊게 읽었던 책 중 하나 입니다. 저자인 스티븐 코비씨는 습관을 커다란 하나의 패러다임으로 도식화 하여 세밀하게 분석하여 독자들에게 제시 합니다. 성공에 대한 깊은 연구가 뒷받침 된 자기 개발서의 교과서 입니다
말마따나 무언가를 하기로 마음먹었다면
비가오던, 눈이오던 해야 한다는 말은 정말 지키기가 힘들군요.
비옷을 사던가 해야겠어요. 장화랑. 하하 비오는날 비옷 입고 운동하는 사람이라.
혹시 주변에서 보신적 있나요? 특이하려나..
그런데 남의 시선에 크게 연연하지 않는 편이라서 (이건 유전인듯..저희 아버지도 쿨럭..)
프로젝트 데드라인 이 43일 남았네요.
43일 이 지나면 러시아 로 떠납니다.
모두들 오늘도 행복한 하루 보내시기 바랍니다.
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