한계를 향하여..

요새 직장 사정으로 인해 투잡을 뛰고 있는데 정말 할만한 짓이 아니군요.

조만간 털썩 할지도 모를상황.

스트레스 지수가 무려 400% 나왔음.

어제 깨달은것 한가지.

"자기전에 10분은 반드시 명상을 한다"

스트레스 이완에 효과 있음.

육체적인 스트레칭 도 스트레스 이완에 어느정도 효과 발효.